B2-vitamiini osallistuu solujen toimintaan
B-ryhmän vitamiineihin kuuluvat tiamiini (B 1-vitamiini), riboflaviini (B 2-vitamiini), niasiini, biotiini, pantoteenihappo, pyridoksiini (B 6-vitamiini), foolihappo ja kobalamiini (B 12-vitamiini). B-ryhmän vitamiineja keho tarvitsee proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan, ihon, lihasten, solujen, luiden, hermoston sekä elinten hyvinvointiin.
B-vitamiineja saadaan ravinnosta sekä ravintolisistä ja koska ne ovat vesiliukoisia (lukuun ottamatta B12-vitamiini) eivätkä varastoidu elimistöön, ylimääräinen vitamiini poistuu kehosta virtsan mukana. B-vitamiini puutos on harvinaista, mutta voi ilmetä esimerkiksi ravinnon imeytymishäiriöiden yhteydessä (keliakia), alkoholia runsaasti käytävillä tai vegaaniravintoa noudattavilla. B-vitamiini pitkäaikaisesta liikasaannista ei ole tutkimusnäyttöä ja yksilö- sekä väestötasolla voivat tulla esiin vuosien kuluttua.
Riboflaviini eli B2-vitamiini on koentsyymi, mikä osallistuu moneen eri tehtävään elimistössä. Näitä tehtäviä ovat mm. osallistuminen solujen kehitykseen, kasvuun sekä toimintaan, elimistön energian tuotantoon, aineenvaihduntaan (rasvojen, steroidien, lääkkeiden). Ihminen saa B2-vitamiinia ravinnosta, kuten vihreistä vihanneksista, maksasta, täysjyvätuotteista, vähärasvaisesta lihasta, munuaisista, munista, maidosta.
B2-puutos voi aiheutua maksasairauden tai imeytymishäiriöitä sairastavilla, runsaasti alkoholia käyttävillä, kasvissyöjillä, raskaana olevilla tai imettävillä sekä iäkkäillä henkilöillä.
B2-vitamiinin puutos voi aiheuttaa seuraavia oireita: halkeilevat ja haavaiset huulet, hiustenlähtö, kurkkukipu, maksan toimintahäiriöitä, ihosairaudet, hermosto- ja lisääntymisongelmat.
Hyvä tietää
- Tutkimus vaatii 10-12 h paaston
- Voit tulla ilman lääkärin lähetettä
Näin pääset tutkimukseen
- Valitse ja maksa tutkimus
- Varaa aika näytteenottoon
- Käy Pisara LAB laboratoriossa
- Lue tulokset Omakannasta
- Halutessasi voit ostaa erillisen etälääkärin tulkinnan tuloksille
Tutustu myös seuraaviin laboratoriopaketteihin
- Terveyden kattava vuosikatsastus 131 €
- Elimistön rautatasapaino ja anemia selvitys 128 €
- Liikkujanpaketti 122 €
- Vitamiinit ja hivenaineet, medium 155 €
- Uniapneatutkimus eli yöpolygrafia 189 €
LÄHTEET:
VITA Laboratoriot
Lab Test Online: B-vitamins
Ruokavirasto: B-vitamiinit