Elimistö tarvitsee rautaa jatkuvasti
Punasoluissa olevan hemoglobiinin muodostumiseen tarvitaan rautaa. Tavallisesti rauta sitoutuu verenkierrossa kuljettajaproteiiniin nimeltään transferriini ja soluissa sijaitsevat transferriinireseptorit irroittavat raudan ja siirtävät sen solujen mitokondrioihin. Ylimäärän raudasta elimistö varastoi ferritiininä. Raudalla on elimistössämme merkittävä vuorokausivaihtelu.
Raudan määrä on suuremmillaan puolenpäivän aikaan ja matalampia aamuyöstä. Rautaa on saatava elimistöön tasaisesti, sillä punasolujen elinikä on noin 120 päivää, joten solut uusiutuvat jatkuvasti. Punasolujen lisäksi myös muut elimistön solut käyttävät rautaa. Myöskään liiallinen määrä rautaa ei ole hyvästä esimerkiksi sydämelle, maksalle tai haimalle. Lisäksi elimistön immuunijärjestelmä heikkenee ja infektioriski kasvaa. Raudan riittävä saanti korostuu varsinkin raskaana olevilla sekä aktiivisesti urheilevilla henkilöillä.
Raudan lähteet ravinnosta ovat mm. maksa, leseet, liha. Kahvia, maitotuotteita, teetä ja soijavalkuaisia kannattaa välttää ruokajuomana rautaa sisältävän ravinnon yhteydessä, sillä ne vähentävät raudan imeytymistä suolesta. Vastaavasti C-vitamiini auttaa raudan imeytymistä elimistöön.
Raudanpuute aiheuttaa tavallisesti anemian. Raudanpuute voi kehittyä esimerkiksi runsaiden kuukautisten, infektioiden, virtsamyrkytyksen, suoliston tai mahalaukun verenvuodon yhteydessä, imeytymishäiriöiden kuten keliakian yhteydessä sekä folaatti- ja B12-vitamiinihoitojen yhteydessä. Liiallinen raudan määrä voi aiheuttaa henkeä uhkaavan rautamyrkytyksen, maksa- ja kudosvaurioita.
Mahdollisia oireita raudan epätasapainosta johtuen ovat mm: väsymys, apaattisuus, korvien humina, vatsakipu, herkkä hengästyminen, verinen ripuli, nivelkivut, sydämen syke korkeampi, kalpeus.
Hyvä tietää
- Tutkimus vaatii 10-12 h paaston
- Raudan vuorokausivahtelun vuoksi näytteenotto on suositeltavaa klo 7-9 välillä
- Voit tulla ilman lääkärin lähetettä
Näin pääset tutkimukseen
- Valitse ja maksa tutkimus
- Varaa aika näytteenottoon
- Käy Pisara LAB laboratoriossa
- Lue tulokset Omakannasta
- Halutessasi voit ostaa erillisen etälääkärin tulkinnan tuloksille
Tutustu myös seuraaviin laboratoriopaketteihin
- Terveyden kattava vuosikatsastus 131 €
- Elimistön rautatasapaino ja anemia selvitys 128 €
- Liikkujanpaketti 122 €
- Vitamiinit ja hivenaineet, medium 155 €
- Uniapneatutkimus eli yöpolygrafia 189 €
Lähteet:
VITA Laboratoriot
Terveyskirjasto: Raudanpuuteanemia
Terveyskirjasto: Anemia (alhainen hemoglobiinin)
Potilaan lääkärilehti: Rautaa voi joskus saada liikaa
Fineli: Ravintotekijät rauta
Duodecim: Perinnöllinen hemokromatoosi
